पुरुषों के लिए लौंग लाभ लौंग के फायदे और घरेलु नुस्खे लौंग और शहद के फायदे लौंग के नुकसान सेब और लौंग लौंग के फायदे बताओ लौंग के आयुर्वेदिक उपाय लवंग उपयोग
लौंग लौंग के पेड़ के फूल कलियों हैं, एक सदाबहार जिसे सिजीजियम सुगंधित भी कहा जाता है
यहां क्लॉव के छह स्वास्थ्य लाभ हैं जिन्हें वैज्ञानिक प्रमाणों का समर्थन किया जाता है।
1. महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं
लौंग कैलोरी में कम होते हैं और कुछ फाइबर, मैंगनीज, विटामिन के और विटामिन सी प्रदान करते हैं।
2. एंटीऑक्सीडेंट में उच्च
यूग्नोल और विटामिन सी समेत एंटीऑक्सीडेंट में लौंग अधिक होते हैं, जिनमें से दोनों ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
3. कैंसर के खिलाफ रक्षा कर सकते हैं
टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि लौंग में यौगिक कैंसर कोशिका के विकास को कम कर सकते हैं और कैंसर कोशिका की मृत्यु को बढ़ावा दे सकते हैं। मनुष्यों में इन प्रभावों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
4. बैक्टीरिया बंद कर सकते हैं
अध्ययनों से पता चलता है कि लौंग मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, उनके एंटीमिक्राबियल गुणों के कारण, जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।
5. लिवर स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लौंग और यौगिकों में वे ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और यकृत की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।
6. रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं
टेस्ट ट्यूब और पशु अध्ययन से पता चला है कि लौंग में यौगिकों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है
Comments
Post a Comment